Boris Cyrulnik, célèbre neuropsychiatre qui a vulgarisé le concept de résilience nous apprend que

« toutes nos émotions s’inscrivent dans notre corps ».

Le lien entre certaines pathologies et nos émotions est aujourd’hui avéré.

Comme évoqué par le journaliste scientifique Alain Sousa, on peut identifier certaines "maladies" qui sont souvent corrélées

à un stress trop important ¹ telles que les maladies digestives ou les troubles cardio-vasculaires entre autres.

Une meilleure compréhension de notre activité émotionnelle et des personnes qui nous entourent

peut réduire le nombre de situations stressantes.

Il est donc nécessaire d’apprendre à identifier, comprendre, exprimer, gérer et même utiliser les émotions dans leur ensemble. 

Enfant, adolescent ou adulte, la reconnaissance de ses ressentis physiques,

de ses émotions et leur verbalisation vont offrir des perspectives nouvelles dans son rapport à soi, aux autres et au monde.

Mieux se connaître, se découvrir et être en accord avec soi-même, ses aspirations, 

C’est ce que je vous propose d’apprendre notamment lors de nos séances de sophro-coaching.